딸꾹질 멈추는 법

가끔씩 갑자기 딸꾹질이 나올 때가 있습니다. 이럴 때면 숨도 못 쉬고 당황스럽기 마련인데요. 그 이유는 횡격막 수축 때문인데요. 횡격막은 호흡할 때 사용되는 근육으로 급작스러운 운동이나 기침 또는 웃음으로도 자극될 수 있습니다. 이럴 때 대부분 시간이 지나면 저절로 없어지지만 계속해서 딸꾹질이 멈추지 않는다면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

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딸꾹질 빨리 멈추는 법

우선 종이봉투로 코와 입을 막고 숨을 참거나 물을 천천히 마시는 방법이 있습니다. 이러한 방법들로도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 허리를 90도로 숙인 상태에서 물을 마시면 도움이 됩니다. 그 외에도 들었던 방법으로는 혀를 잡아당기는 방법입니다. 혀로 입천장을 간지럽히면 미주 신경이 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있다고 합니다. 하지만 이건 효과가 그리 크지 않은 편이에요. 오히려 더 오래할 수도 있으니 주의하셔야 합니다.

 

딸꾹질 에방법

또 다른 방법으로는 설탕 한 스푼을 입안에 넣고 혀끝으로 천천히 녹여 먹는 방법이 있습니다. 이것 또한 마찬가지로 미주신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 하는 원리라고 하네요. 마지막 방법은 비닐봉지를 이용하는 방법입니다. 봉지 입구 쪽을 코에 대고 숨을 들이마시면 되는데요. 이때 너무 세게 흡입하면 질식할 우려가 있으니 조심하셔야 합니다. 위 방법 모두 일시적으로 딸꾹질을 멈추게 할 뿐이지 근본적인 해결책은 아닙니다. 그러니 무엇보다 중요한 건 딸꾹질이 나오기 전에 미리 예방하는 것이겠죠? 평소 규칙적인 식습관과 생활습관을 통해 건강관리를 잘 해주셔야겠습니다. 덧붙여서 물을 자주 마셔주는 것도 도움이 된다고 하니 참고하세요!